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只今、ウォーキング・パパ弁 継続中

2019年12月24日(火)

こんにちは (*^^)v 工務のさんちゃんです。

朝晩冬らしい冷たい風も吹き、やっと冬らしい寒さが来つつある季節になりましたが

皆さん季節の変わり目、風邪などひいてないでしょうか?

9/22のブログ以来、ご無沙汰しておりました。

 

 

 

 

 

 

あれから週3回のウォーキングは、引き続き継続してがんばっております。(たまにジョギングも!!)

私の歩いている公園は、池もあり錦鯉・鯉・亀・カモ・野鳥(ハト・カラスも集まって来ます。)も見れます。

春は桜、秋は紅葉と、照明設備も整っていて、ウォーキングには最適な環境と思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

食事も朝は、しっかり食べています♪

昼食は、さんちゃんが作るお弁当を持参して美味しくいただいております。

頑張って、4月からMy弁当を続けていますが・・・

ただ体重だけが、9/22 70kg→ 12/下旬 現在72kgと、少し太ってきました。

今年の2/11~がんばっておりますので継続すれば結果は、必ず成果として現れる事を信じて

まだまださんちゃんがんばりますよー。

仕事も含め、家でも体を動かして65Kgを目標にがんばります。皆さん応援よろしくお願い致します。

 

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